Hyvinvointiviikko toi vaihtelua syksyn kiireisiin

Heti ensimmäisen päättöviikon jälkeen Otaniemen lukiossa järjestettiin hyvinvointiviikko, jonka tarkoituksena oli tarjota opiskelijoille mahdollisuus hengähtää, kokeilla uusia asioita ja tarkastella hyvinvointia monesta eri näkökulmasta. Viikon aikana koulun arki sai hetkeksi tavallista rennomman sävyn, kun koululla nähtiin niin alpakoita, pelitapahtumia, päiväunia kuin erilaisia luentoja ja yhteisöllisiä tempauksiakin.

Hyvinvointiviikko osui ajankohtaan, jolloin opiskelijat olivat juuri selvinneet päättöviikon kokeista ja palautuksista. Siksi viikon ohjelma tarjosi monelle tervetullutta vaihtelua tavalliseen lukioarkeen.

Viikko käynnistyi eläimillä, liikunnalla ja stressinhallinnalla

Tiistaina hyvinvointiviikko alkoi hyvinvointitutoreiden ja liikuntatutoreiden yhteisellä aamunavauksella. Päivän aikana opiskelijoilla oli mahdollisuus tutustua erilaisiin hyvinvointia tukeviin teemoihin sekä osallistua monenlaiseen ohjelmaan.

Ruokailun aikana järjestetty Nalle Cafe tarjosi leivonnaisia sekä mahdollisuuden keskustella stressinhallinnasta. Samalla erityisopettajien pisteellä käsiteltiin keskittymiseen ja tarkkaavaisuuteen liittyviä keinoja. Päättöviikon jälkeen aiheet olivat varmasti monelle opiskelijalle ajankohtaisia.

Yksi päivän puhutuimmista tapahtumista oli kuitenkin alpakoiden ja kanien vierailu koulun etupihalla. Ala-Ollin alpakkatilan eläimet keräsivät ympärilleen joukon opiskelijoita, eikä ihme. Harvoin koulupäivän aikana pääsee rapsuttamaan alpakoita.

Päivän aikana järjestettiin myös päiväunia Otasalissa sekä liikuntatutoreiden vetämiä aktiviteetteja, kuten leuanveto- ja penkkipunnerruskisat sekä lentopallopelejä.

OtaExpo esitteli koulun monipuolista toimintaa

Keskiviikon keskeinen tapahtuma oli OtaExpo, jossa koulun tiimit, kerhot ja klubit esittelivät toimintaansa opiskelijoille.

Monelle opiskelijalle tapahtuma tarjosi mahdollisuuden löytää uusia harrastuksia tai tutustua koulun toimintaan luokkahuoneiden ulkopuolella. Samalla opiskelijoilla oli mahdollisuus ehdottaa kokonaan uusia kerhoja toiveseinän kautta.

OtaExpo muistutti siitä, että lukio ei koostu pelkästään oppitunneista. Monet opiskelijoiden tärkeimmistä kokemuksista syntyvät juuri kerhoissa, projekteissa ja erilaisissa opiskelijayhteisöissä.

Keskiviikon ohjelmassa oli myös hyvinvointitutoreiden järjestämä yhdenvertaisuutta ja tasa-arvoa käsittelevä Kahoot sekä Q-sana-podcastin livejakso, jossa käsiteltiin muun muassa identiteettiä, opiskelua ja oman suunnan löytämistä. Nämä keskustelut toivat hyvinvointiin sosiaalisen ja yhteiskunnallisen näkökulman.

Liikettä, kohtaamisia ja ajatuksia digiajasta

Torstaina hyvinvointiviikon ohjelma painottui aktiiviseen tekemiseen ja yhteisöllisyyteen. Piazzalla järjestettiin muun muassa hyppynarubileet sekä Just Dance -tapahtuma, jotka houkuttelivat opiskelijoita liikkumaan matalalla kynnyksellä.

Lisäksi opiskelijat pääsivät osallistumaan erilaisiin hyvinvointitutoreiden järjestämiin tempauksiin, kuten Tutustu tuntemattomaan -bingoon. Tällaiset tapahtumat kannustivat tutustumaan uusiin ihmisiin ja vahvistivat yhteisöllisyyttä koulussa.

Torstain ehkä ajankohtaisin ohjelmanumero oli koulun lääkärin Jenni Miettisen luento keskittymiskyvystä, algoritmeista ja digikoukusta. Moni nuori tunnistaa arjestaan tilanteen, jossa puhelimen nopea tarkistaminen venyy pitkäksi selailuksi. Luento herätti pohtimaan digitaalisen ympäristön vaikutuksia opiskeluun, uneen ja hyvinvointiin.

Viikko päättyi juhlatunnelmissa

Hyvinvointiviikko huipentui perjantain Otson päivän gaalaan. Juhlava pukeutuminen, ohjelmanumerot ja yhteinen juhlahetki kokosivat opiskelijat yhteen viikon päätteeksi.

Ruokavälitunnilla opiskelijoita palveli teme-kahvila vohveleineen, ja myös otakarhu saapui tervehtimään opiskelijoita. Lisäksi viikon aikana järjestettyyn emojihaasteeseen osallistuneet pääsivät noutamaan palkintonsa.

Gaala tarjosi rennon päätöksen viikolle, jonka aikana kouluyhteisö sai hetkeksi siirtää huomionsa kokeista ja arjen kiireistä hyvinvointiin, yhteisöllisyyteen ja yhdessä tekemiseen.

Enemmän kuin tapahtumia

Vaikka hyvinvointiviikko muistetaan varmasti alpakoista, vohveleista, kilpailuista ja erilaisista tempauksista, sen tärkein viesti liittyi hyvinvoinnin monimuotoisuuteen. Hyvinvointi ei tarkoita vain liikuntaa tai terveellisiä elämäntapoja. Se tarkoittaa myös lepoa, yhteisöllisyyttä, yhdenvertaisuutta, ystävyyssuhteita ja mahdollisuutta olla oma itsensä.

Viikon ohjelma osoitti, että hyvinvointia voidaan edistää monella tavalla. Joskus se tarkoittaa keskustelua stressinhallinnasta, joskus uutta harrastusta ja joskus vain hetkeä, jolloin saa silittää alpakkaa keskellä tavallista koulupäivää.

Tällaisena hyvinvointiviikko jäi mieleen ennen syyslomaa: hengähdystaukona kiireisen syksyn keskellä sekä muistutuksena siitä, että hyvää opiskelua tukee ennen kaikkea hyvä vointi.