Kategoria: Terveys
Tuhoavatko kauneusleikkaukset ihmisen persoonan?
Plastiikkakirurgia voi olla monelle pelastus. Esimerkiksi onnettomuuksissa tapahtuneita vammoja tai kehon epämuodostumia on mahdollista korjata. Milloin tämä menee kuitenkin yli? Yhä useampi terve ja ulkonäöltään normaali muokkaa kehoaan, silloin puhutaan kauneusleikkauksista. Mielestäni nämä kyseiset leikkaukset …
Aamupalan vaikutus opiskeluun
Tunnetusti aamupala on päivän tärkein ateria. Se käynnistää meidät uuteen päivään ja antaa tarvittavia vitamiineja ja ravintoaineita. Aamupala antaa energiaa koko päiväksi ja pitää kehon ja mielen liikkeessä. Toki aamupalan lisäksi täytyy muistaa monipuolinen ruokavalio ja säännöllinen syöminen. Tutkimuksissa kerrotaan, että aamupalan unohtaminen johtaa mielitekoihin ja usein sorrutaan kaloripitoisiin välipaloihin tai raskaaseen ateriaan. Useimmissa tutkimuksissa todistetaan myös, että koululaiset/opiskelijat, jotka jättävät aamupalan välistä, saavat vähemmän aikaiseksi kuin aamupalan syöneet.
Loppu aikaisille kouluaamuille
Herätyskello soi ja on aika lähteä kouluun. Bussimatkalla unihiekka hiertää vielä silmissä ja sitä tajuaa, että historiankirja on jäänyt keittiön pöydälle. Onkohan oikeat läksyt nyt tehty? Olisikohan pitänyt laittaa kumisaappaat Converse-tossujen sijaan? Suomessa on puhuttu jo …
Auringonpalvontaa kohtuudella
Kesä tulee, ilmat lämpenevät ja aurinko porottaa. Monille tämä merkitsee, että voi vihdoin aloittaa itsensä ruskettamisen auringonpaahteessa. Kaikkien havittelema rusketus näyttää hyvältä ja terveeltä, mutta onko se todella sitä? Jatkuvan auringonoton terveydelliset haittavaikutukset näyttävät olevan kaikilla tiedossa, …
Ruoka ja liikunta tasapainossa
Tanssi on yksi suosituista liikunnan muodoista. Onko tavoitteenasi elää terveellisemmin ja saada hyvä kunto? Tähän päästäksesi sinun tulisi syödä monipuolisesti ja liikkua runsaasti. Ei ole helppoa muuttaa elämäntapojaan yhtäkkiä, mutta vauhtiin päästyä huonoista elämäntavoista pääsee eroon …
Stressi – huolestuttavan yleinen ilmiö
Stressi Nykypäivänä stressi on huolestuttavan yleinen ilmiö. Siitä kärsivät niin aikuset työssäkävijät kuin nuoret opiskelijatkin. Miksi stressi sitten on niin yleistä nykypäivänä ja varsinkin nuorten keskuudessa? Stressi vaikuttaa ihmiseen niin henkisesti kuin fyysisesti, ja pitkäaikaisena …